Ana içeriğe atla

30 DAKİKADA PÜRÜZSÜZ CİLTLER


Soğuğu iyice hissetmeye başladığımız bu günlerde cildimiz kırışmaya, tahriş olmaya daha elverişli bir hale geldi. Soğuk hava ciltte daha az yağ oluşmasına neden olduğu için koruyucu tabaka inceliyor ve cildimiz neme doymuyor, bizim takviyemize ihtiyaç duyuyor. Cildimizin eski parlaklığına kavuşması iin tabi ki de basit birkaç yöntemimiz var.
Cildi pürüzsüzleştirmenin, enerji vermenin en hızlı yolarından birisi vücudu fırçalamak. Günlük 10 dakika vücudumuzu fırçalayarak kanın daha hızlı akmasını, ölü derilerin cildimi terk etmesini, temiz kanın yüzeye çıkmasını, toksinlerin atılıp vücudun yağ üretimini hızlandırmış oluruz. Şimdi fırçalama işleminin nasıl yapılması gerektiğine bir göz atalım.
Cilt kuruyken doğal liflerden yapılmış bir fırça ile fırçalama işine önce ayaktan başlayarak sert hareketlerle her bölgeyi 3 defa fırçalayarak yukarıya doğru çıkın. Karın bölgesini saat yönüne doğru fırçalayın. Göğüs ve boyun çok hassas bölgeler oldukları için oralara dokunmayın. Sırtı fırçalamak için uzun saplı bir fırçadan yardım alabilirsiniz.
Vücudunuzu ve keseyi sıcak suyla ıslatarak ölü derilerden kurtularak ve kan dolaşımını artırmak için 10 dakika kese yapın. Topuk, diz ve dirsek sıralamasına uyarak vücudunuza masaj yapın. Bunun keyfini biraz daha sürmeliyim derseniz keseden sonra dokuması sert ya da serte yakın bir lifle masaj yapmaya devam edin. İşlemden sonra banyo tuzlarıyla ovalanıp durulanın.
Cildinize canlılık kazandırmak için sırasıyla önce ılık, sonra soğuk ve tekrar ılık ve daha sonra yine soğuk olacak şekilde 2 dakikalık bir duş alın

Vücudu ölü derilerden arındırma işlemi, kan dolaşımını hızlandırma, cilde canlılık kazandırma işlemlerinden sonra şimdi sıra geldi vücudu nemlendirmeye, duştan çıktıktan sonra nemlendirici kremlerle bütün vücudunuzu nemlendirin. 

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

Ihlamur Ve Cilt Sağlığı

Doğanın tüm cömertliği ile bize sunduğu, tartışmasız birçok faydası olan, ıhlamurgiller familyasının bir üyesidir ıhlamur. Muhteşem kokusu ile sokak aralarında, bahçelerin en güzel köşelerinde dikkat çeken bu bitki, yaz aylarında toplanır ve kurumaya bırakılır. Çiçekleri ile bal arıları için de şahane bir besin kaynağı olan bu bitki, bazen hastalığımızda bizlere eşlik eden bir dost bazense soğuk kış gecelerinin yoldaşı olarak karşımıza çıkacaktır. Ihlamurun en bilinen faydası soğuk algınlığına iyi gelmesidir şüphesiz. Bol su ile yıkanan ıhlamur su ile kaynatılarak tüketilir. Çok kaynatılmaması tavsiye edilirken aynı zamanda fazla bekletilmeden tüketilmesi gerekliliği de vurgulanır. Limon ile zenginleştirilebilecek olan bu içecek vücut yorgunluklarına olan faydası ile de tüketenlere iyi gelecek, limonun nane ile birlikte olan uyumu kadar ıhlamur ile de buluşması en güçlü ilaçlara rakip bir koalisyon oluşturacaktır. Ihlamurun Cilde Faydaları Ihlamurun su ile kaynatılması sonucu el...
Yorum Gönder
Devamı

Yüz Maskesi Nasıl Yapılır

Güzellik, asırlar boyu süregelen bir kavramdır. Her dönemde güzellik anlayışı farklı algılamalarla kabul görmüş ve benimsenmiştir. İlkel toplumlarda yüzlerini bedenlerini boyayarak güzel olduklarını düşünen nesillerden günümüze çok önemli değişimler gerçekleşmiştir. Günümüzde güzellik anlayışı daha bilimsel araştırmalara dayanan takviyelerle, daha bilinçli ve görsellik ile estetik kadar sağlığın da ön planda tutularak algılandığı bir kavram olmuştur. Tüm vücudu sararak dış etkilerden koruyan cilt zaman içinde yıpranıp deforme olmaktadır. Ancak özellikle yüzümüz çok çeşitli nedenlerle yıprandığı için daha çok bakım ve itinaya ihtiyacı vardır. Cilt bakımı çeşitleri; Cilt tipine göre cilt bakımı yapılmalıdır. Normal cilt ; Hafif nemlendirici kullanılmalıdır. Sütlü temizleyiciler ile normal alkollü tonik önerilir. Karma cilt ; Sütlü temizleyiciler, alkol oranı düşük tonik kullanılmalıdır. Kuru cilt ; Yağ içerikli nemlendiriciler kullanılmalıdır. Besleyici gece kremleri hiç ihmal...
Yorum Gönder
Devamı

Cildimizin Şifası Doğadan Gelen Yağlarda

Şehir hayatı içerisinde bilerek ya da bilmeyerek sürekli maruz kaldığımız rüzgar gibi doğal etkenlerin yanında… Araçların egzozlarından çıkan gazlar, evlerde ve iş yerlerinde kullanılan çeşitli kimyasallar, baca gazları gibi olumsuzluklar karşısında savunmasız kalan cildimiz önce kurur, ardından çatlamalar başlar ve halen önlem alınmazsa bu kez daha farklı sorunlar ortaya çıkar. Tüm bu olumsuzluklar için doğal bitki ve meyvelerden elde edilen yağların son derece büyük etkisi olduğu, bu gün yapılan klinik deneylerle de kanıtlanmıştır. Şifa Kaynağı Doğanın Mucizeleri Doğanın bize cömertçe sunduğu bitkilerden sebzelerden ve meyvelerden elde edilen yağların ilk olarak parfümeri sektöründe kullanılmaya başlanması elbette tesadüf değil. Bitkilerin etkin aromalarının yanında, ciddi tedavi edici yönlerinin de bulunduğu bilinmektedir. Bitkilerin uzun ve hassas çalışmalar sonucunda işlenmesi ile elde edilen bitkisel yağların, aslında belki kilolarca çiçekten elde edilebildiğini düşünmek bil...
Yorum Gönder
Devamı