Soğuğu iyice hissetmeye
başladığımız bu günlerde cildimiz kırışmaya, tahriş olmaya daha elverişli bir
hale geldi. Soğuk hava ciltte daha az yağ oluşmasına neden olduğu için koruyucu
tabaka inceliyor ve cildimiz neme doymuyor, bizim takviyemize ihtiyaç duyuyor.
Cildimizin eski parlaklığına kavuşması iin tabi ki de basit birkaç yöntemimiz
var.
Cildi
pürüzsüzleştirmenin, enerji vermenin en hızlı yolarından birisi vücudu fırçalamak.
Günlük 10 dakika vücudumuzu fırçalayarak kanın daha hızlı akmasını, ölü derilerin
cildimi terk etmesini, temiz kanın yüzeye çıkmasını, toksinlerin atılıp vücudun
yağ üretimini hızlandırmış oluruz. Şimdi fırçalama işleminin nasıl yapılması
gerektiğine bir göz atalım.
Cilt kuruyken doğal
liflerden yapılmış bir fırça ile fırçalama işine önce ayaktan başlayarak sert
hareketlerle her bölgeyi 3 defa fırçalayarak yukarıya doğru çıkın. Karın
bölgesini saat yönüne doğru fırçalayın. Göğüs ve boyun çok hassas bölgeler
oldukları için oralara dokunmayın. Sırtı fırçalamak için uzun saplı bir fırçadan
yardım alabilirsiniz.
Vücudunuzu ve keseyi
sıcak suyla ıslatarak ölü derilerden kurtularak ve kan dolaşımını artırmak için
10 dakika kese yapın. Topuk, diz ve dirsek sıralamasına uyarak vücudunuza masaj
yapın. Bunun keyfini biraz daha sürmeliyim derseniz keseden sonra dokuması sert
ya da serte yakın bir lifle masaj yapmaya devam edin. İşlemden sonra banyo
tuzlarıyla ovalanıp durulanın.
Cildinize canlılık
kazandırmak için sırasıyla önce ılık, sonra soğuk ve tekrar ılık ve daha sonra
yine soğuk olacak şekilde 2 dakikalık bir duş alın
Vücudu ölü derilerden
arındırma işlemi, kan dolaşımını hızlandırma, cilde canlılık kazandırma
işlemlerinden sonra şimdi sıra geldi vücudu nemlendirmeye, duştan çıktıktan
sonra nemlendirici kremlerle bütün vücudunuzu nemlendirin.
Yorumlar
Yorum Gönder